Fitness o forma física es un estado general de salud, y en forma más específica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad físicas, ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada. También la práctica de ejercicio físico de moderados a vigorosos, y un descanso apropiado. Aquí publicaremos artículos acerca de este conjunto de actividades físicas para que lo conozcas más a fondo.
