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Te ayudamos con tu dieta volumen.

Es la fase en la que intentaremos aumentar la masa a los máximos niveles según lo que cada uno busca. En la fase de volumen sobretodo aumenta las cantidades de hidratos de carbono, grasas y proteína. Siendo también indirectamente aumentados muchos otros valores. Todo esto hará que en la fase de  volumen tengamos un aumento de fuerza y potencia ya que los demás valores también aumentan incluidos los Kg. La dieta de volumen es un poco mas flexible que en definición, pero esto no quiere decir que podes comer todo y cuanto queramos ya que los suplementos utilizados también ayudaran aumentaren las cantidades  el volumen y podríamos disparar nuestros nivel de grasa del cuerpo. Por eso en etapa de volumen como en etapa de definición debemos ser estrictos en la alimentos y las cantidades.

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