Proceso por el cual queremos la perdida de grasa del cuerpo. Para una buena definición muscular hay que seguir unos pasos. lo mas importante es tener una buena alimentación. Baja en grasas e hidratos de carbono. Tendremos que cuidar mucho las cantidades de proteínas que comemos, si estamos buscando es una buena definición y no perder masa muscular. En una buena definición muscular solo debemos eliminar la grasa acumulada y el exceso de líquidos. Si nos alimentamos adecuadamente no solo mantendremos nuestra masa intacta, si no que también crearas nueva mas muscular.
